Techniktraining Kraulschwimmen (Nr.: 2026-0009)

Kraul-Workshop: Technik gezielt verbessern

Status

Meldeschluss erreicht

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an erwachsene Anfängerinnen und Anfänger, die Kraulen neu erlernen oder ihre ersten Versuche strukturierter angehen möchten. Du musst kein geübter Schwimmer sein – wichtig ist nur, dass du dich im Wasser wohlfühlst und offen für neue Bewegungen bist.

Voraussetzungen
(einzureichen bis 11.05.2026)

• Mitgliedschaft in der DLRG (wird automatisch geprüft bzw. bei Heimatgliederung angefragt, sofern möglich)

Inhalt

In diesem Einsteiger‑Kurs lernst du die Grundlagen des Kraulschwimmens Schritt für Schritt kennen. Wir arbeiten an einer stabilen Wasserlage, einer ruhigen und effizienten Atmung, dem Armzug sowie dem Beinschlag. Jede Einheit verbindet kurze Technikimpulse mit praktischen Übungen, die dir helfen, Bewegungsabläufe sicherer und flüssiger zu gestalten. Ziel ist nicht Perfektion, sondern ein spürbar entspannteres und kontrollierteres Schwimmen.

Ziele

Wir gehen auf dich und deine Ziele ein. Die Ziele können unterschiedlich sein von "ich schaffe 50m zusammenhängend zu kraulen" bis hin zu "kraulen fühlt sich deutlich entspannter an".
Wir haben nicht das Ziel eine Bestzeit auf einer bestimmten Strecke zu schwimmen. Nach den Trainingseinheiten wirst du ein deutlich besseres Gefühl für Wasserlage, Atmung und Rhythmus entwickelt haben.

Du bekommst alltagstaugliche Übungen an die Hand, mit denen du selbstständig weitertrainieren kannst.

Veranstalter

DLRG OV Fritzlar e.V.

Verwalter

DLRG OV Fritzlar e.V. (ausbildung@fritzlar.dlrg.de, Tel: 056227909501)

Veranstaltungsort

Eder-Auen-Erlebnisbad, Pipprichsweg, 34560 Fritzlar

Termine

6 Termine insgesamt
11.05.26 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr - Eder-Auen-Erlebnisbad
25.05.26 17:45 Uhr bis 18:30 Uhr - Eder-Auen-Erlebnisbad
08.06.26 17:45 Uhr bis 18:30 Uhr - Eder-Auen-Erlebnisbad
14.06.26 12:00 Uhr bis 15:00 Uhr - Eder-Auen-Erlebnisbad
15.06.26 17:45 Uhr bis 18:30 Uhr - Eder-Auen-Erlebnisbad
22.06.26 17:45 Uhr bis 18:30 Uhr - Eder-Auen-Erlebnisbad

Adresse(n):
Eder-Auen-Erlebnisbad: 34560 Fritzlar, Pipprichsweg

Meldeschluss

10.05.2026 23:00

Teilnehmerzahl

Maximal: 6

Teilnehmerkreis

DLRG Mitglieder und Nicht-DLRG-Mitglieder sind teilnahmeberechtigt

Gebühren

• 90,00 € für Kursgebühr

Mitzubringen sind

• Badebekleidung und Handtuch

• Schwimmbrille (dringend empfohlen)

• Optional: Badekappe

• Freude am Ausprobieren und die Bereitschaft, sich auf neue Bewegungsmuster einzulassen

Verpflegung

Verpflegung wird nicht angeboten

Unterbringung

Unterbringung wird nicht angeboten

Sonstiges

Der Kurs findet in einer wertschätzenden, motivierenden Atmosphäre statt. Jede Einheit wird an die Gruppe angepasst, sodass niemand überfordert wird und alle in ihrem Tempo Fortschritte machen können. Kurze Video‑ oder Technikfeedbacks können nach Absprache integriert werden, um deine Entwicklung noch besser sichtbar zu machen.

Der Termin 14.06.2026 ist als "Erinnerung" für den Abzeichentag, bei dem ihr gerne das neue Wassergefühl in Abzeichen umsetzen dürft.

Eine Mitgliedschaft in Fritzlar ist obligatorisch (Einzel- oder Familienmitgliedschaft) und leicht abschließbar: Online Anmeldung | DLRG Ortsverband Fritzlar e.V.

Dokumente

• Ausschreibung
• Termine
• Einverständniserklärung für minderjährige Teilnehmende
• Anfahrtsbeschreibung (Eder-Auen-Erlebnisbad)